ZERTIFIZIERTE WEITERBILDUNG
Positive Psyche: Innere Stärke und mentale Balance
Ein praxisnaher Basiskurs zu mentaler Widerstandsfähigkeit: Sie lernen Methoden, um mit Belastungen gelassener umzugehen und Ihre innere Balance zu stärken.
100% praxisnah · Keine Vorkenntnisse erforderlich · Wirksame Resilienz-Übungen
[Platzhalter: Logoleiste VSYSPP sowie Teilnehmerstimmen-Kurzauszug]
Negative Gedankenspiralen, Selbstzweifel, die Angewohnheit, sich selbst am härtesten zu kritisieren – wer das kennt, weiß, wie sehr es im Alltag Kraft kostet. Ungeklärt verstärken sich solche Muster: aus einem schlechten Tag wird eine schlechte Woche, aus Selbstkritik wird ein ständiger innerer Gegner.
Für Sie richtig, wenn...
- Sie unter Druck schneller aus der Balance geraten
- Sie Ihre mentale Widerstandsfähigkeit stärken möchten
- Sie wirksame, alltagstaugliche Methoden suchen
Nicht geeignet, wenn...
- Sie akute psychische Beschwerden haben und therapeutische Unterstützung benötigen
- Sie eine zertifizierende Ausbildung anstreben (hier direkt zu Stufe 1 Praktiker)
- Sie keine Bereitschaft zur eigenen Reflexion mitbringen
Von innerer Kritik zu innerer Stärke
Vorher: Selbstzweifel bestimmen den inneren Dialog, Rückschläge wiegen schwer und lange nach. Nachher: ein belastbares Verständnis der eigenen psychischen Widerstandskraft – Sie begegnen Rückschlägen gelassener und bauen aktiv an echter innerer Stabilität.
Positive Psychologie
Wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Resilienz stärken Ihre Fähigkeit, mit Rückschlägen konstruktiv umzugehen.
NLP
Mentale Techniken helfen Ihnen, belastende Gedankenmuster zu erkennen und bewusst zu verändern.
Systemik
Der Blick auf Ihr Umfeld zeigt, welche Beziehungen und Situationen Ihre mentale Balance besonders beanspruchen.
Modulinhalte
Resilienz verstehen und stärken
Wie mentale Widerstandsfähigkeit entsteht und welche Faktoren sie nachweislich stärken.
Mit belastenden Gedanken umgehen
Einfache Techniken, um aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen und handlungsfähig zu bleiben.
Stress regulieren
Kurze Übungen zur Selbstregulation, die Sie direkt im Alltag anwenden können.
Selbstmitgefühl entwickeln
Wie ein freundlicherer Umgang mit sich selbst Ihre mentale Balance langfristig stärkt.
Dauer: 1 Wochenende
Format: Online
Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer
Abschluss: Teilnahmebestätigung
Guter Einstieg vor einer zertifizierenden Ausbildung (z. B. Stufe 1 Praktiker)
Noch unsicher? Holen Sie sich den vollständigen Lehrplan
Alle Inhalte, Termine und Voraussetzungen des Kurses zum Nachlesen.
Ihre Lehrtrainerin / Ihr Lehrtrainer
Clemens Groß, PKMI Master Trainer
Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Clemens Groß mit Positiver Psychologie, Wertschätzung und persönlicher Entwicklung – mit mehr als 4.000 absolvierten Trainingstagen aus eigener unternehmerischer Praxis. Er begleitet diesen Kurs persönlich, mit seinem Leitsatz: „Das Wichtigste ist der Mensch.“
Erfahrungsberichte
"Ich reagiere jetzt deutlich gelassener auf stressige Situationen im Job."
[Name], [Position, Unternehmen]
"Die Übungen zur Selbstregulation nutze ich inzwischen fast täglich."
[Name], [Position, Unternehmen]
Häufige Fragen
Ersetzt der Kurs eine Therapie?
Nein, der Kurs ersetzt keine Psychotherapie. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir, zunächst professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Für wen ist der Kurs besonders geeignet?
Für alle, die ihre mentale Widerstandsfähigkeit stärken und gelassener mit Belastungen umgehen möchten.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, der Kurs ist bewusst niedrigschwellig gestaltet und erfordert keine Vorkenntnisse.
Kann ich danach die zertifizierende Ausbildung starten?
Ja, der Kurs ist ein guter Einstieg vor der zertifizierenden Ausbildung Positive Psychologie Praktiker (Stufe 1) nach VSYSPP-Standard.
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