Glück kannst Du lernen - mache es Dir einfach zur Gewohnheit

Gehörst Du zu den Menschen, bei denen alles im Leben rund läuft? Stehst Du morgens voller Energie auf und beginnst bereits beim Wachwerden Dich schon auf all die Menschen und Dinge zu freuen, die Dir heute begegnen werden? Weißt Du schon genau, was Du heute wundervolles für Dich tun wirst und vor Allem, was Du besonders genießen wirst? Welchen weiteren Schritt zu Deinem Ziel wirst Du heute gehen? Was wirst Du umsetzen und wie geht es Dir, wenn Du es geschafft hast? Feierst Du Deine Erfolge? Wem machst Du heute eine Freude und welche Verabredung kannst Du kaum noch erwarten? Wenn Du Dich in all diesen Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten wieder findest, freuen wir uns sehr für Dich, denn scheinbar führst Du tatsächlich bereits ein rundum glückliches und zufriedenes Leben. 

...Dir geht es eher wie vielen anderen Menschen und Du kannst vielleicht nur einen Teil der oben gestellten Fragen mit Ja beantworten oder findest Dich gar nicht wieder und denkst vielleicht: "Das klingt ja alles ganz schön, aber irgendwie sieht mein Leben anders aus...!"

Gibt es manchmal Tage, an denen Du morgens lieber liegen bleiben möchtest, weil Du auf den ganzen Stress im Job keine Lust hast? Häufen sich Konflikte mit Menschen, die Dir wichtig sind und Du weißt nicht, was Du dagegen tun kannst? Kommt es vor, dass Du oft über Dinge in Deinem Leben nachdenkst, die Dir nicht gefallen und es scheinbar mehr davon gibt als etwas, was Dir Freude macht? Fühlst Du Dich energielos, eingeengt und immer wieder überfordert? Bist Du unzufrieden mit Deinem Leben oder mit Dir wichtigen Bereichen in Deinem Leben? Suchst Du nach einem Sinn, für den es sich lohnt, morgens aufzustehen? Hörst Du auf Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche oder bleibt dafür am Ende des Tages einfach keine Zeit und Energie mehr übrig? Möchtest Du etwas verändern, aber Dein Schweinehund ist stärker oder Du hast einfach schon so viel ausprobiert und irgendwie klappt sowieso nichts davon so richtig?

Erreichst Du Deine Ziele oder fällt es Dir manchmal schwer, überhaupt daran zu glauben, geschweige denn, den ersten Schritt zu gehen? Lebst Du Deine Träume? Erlaubst Du Dir überhaupt, zu träumen? Bist Du mit Dir zufrieden oder zweifelst Du öfter?

Glück, Zufriedenheit, Erfolg und Erfüllung kann man aus unserer Sicht nicht grundlegend definieren. Es gibt zahlreiche Studien und Dokumentationen die versuchen, eine allgemeine Beschreibung dafür zu finden. Wir denken, dass all diese "Zustände" sehr individuell sind und jeder Mensch unterschiedliche Kriterien dafür hat, was ein wertvolles, glückliches und erfülltes Leben für ihn ausmacht. Für jeden einzelnen gilt aus unserer Erfahrung, dass jemand genau dann glücklich ist, wenn er sich auch glücklich fühlt. So einfach ist das. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob das theoretisch nachweisbar ist, oder nicht. Wichtig ist, was bei Dir wirkt!